La thérapie chaud et froid

La thérapie chaud et froid

La thérapie chaud et froid permet de traiter deux types de pathologies : celles liées à une mauvaise circulation du sang (par exemple la cellulite et les cernes sous les yeux) ou encore celles de type inflammatoire comme l’acné et les rhumatismes. Comment se pratique la thérapie chaud et froid … Lire la suite

La mauvaise graisse blanche est brûlée par la graisse brune

Mauvaise graisse blanche et graisse brune

Il existe deux types de graisses : la mauvaise graisse blanche et la graisse brune. Les graisses brunes sont présentes en petite quantité dans l’organisme…elles représentent environ 5 % des graisses chez l’homme en bonne santé. La graisse brune permet de créer de la chaleur en brûlant la graisse blanche [1, 2]. … Lire la suite

Bien choisir sa poche de glace

Poche de glace

Bien choisir sa poche de glace (également appelée poche de froid ou pack de froid) n’est pas difficile. Il y a cependant quelques caractéristiques à connaître pour faire le bon choix. La taille qui va augmenter ou réduire les possibilités d’utilisation de la poche de glace. La forme de la … Lire la suite

Comment digérer plus vite et mieux ?

Comment digérer plus vite et mieux ?

Quand on cherche à améliorer notre alimentation, le premier objectif devrait être de trouver comment digérer plus vite et mieux, C’est en améliorant sa digestion qu’on améliore notre niveau d’énergie, notre apparence jeune, nos organes et plus généralement l’ensemble de l’organisme. Observer sa vitesse de digestion permet également de repérer … Lire la suite

La méthode Gardelle (thermothérapie différentielle) pour traiter les douleurs

La méthode Gardelle (thermothérapie différentielle) pour traiter les douleurs

La thermothérapie différentielle (aussi appelée la méthode Gardelle) est une technique très efficace pour traiter de nombreux types de douleur. Il peut s’agir de douleur interne comme des douleurs à l’estomac et au foie. Il peut également s’agir de blessure (douleurs aux articulations par exemple). Le principe de la thermothérapie … Lire la suite

Les bienfaits du froid et pourquoi s’y exposer

Les bienfaits du froid et pourquoi s'y exposer

S’exposer correctement au froid apporte plein de bienfaits. Par exemple il est possible d’utiliser le froid pour : Perdre du poids Renforcer ses articulations. Améliorer sa récupération musculaire. Traiter des pathologies de type inflammatoire. Il s’agit par exemple de la cellulite ou encore des cernes sous les yeux. Comment le froid … Lire la suite

La cryothérapie pour traiter les problèmes de peau et bien plus

La cryothérapie pour traiter les problèmes de peau et bien plus

La cryothérapie consiste à se refroidir une zone du corps pour le traitement de divers sortes de pathologies. Les plus courantes sont des problèmes de peau et diverses sortes de blessures. La cryothérapie est également utilisé pour la perte de poids et pour la récupération musculaire. Dans ce cas on … Lire la suite

Le coolsculpting (cryolipolyse) est-il une bonne idée ?

Le coolsculpting (cryolipolyse)

Le CoolSculpting, également appelé la cryolipolise est une technique de destruction de la graisse par le froid (en la gelant). Le CoolSculpting a été développé par la société Zeltic et fait l’objet d’un brevet. Le concept est très simple : les cellules adipeuses sont plus faibles que les autres cellules. La … Lire la suite

Les bains dérivatifs comme stimulant puissant

Les bains dérivatifs ont été inventé par France Guillain. Un bain dérivatif consiste à se refroidir ses organes génitaux pendant une dizaine de minutes. Cela peut paraître stupide mais les effets sont géniaux ! Comment marche le bain dérivatif Les muscles agissent souvent en synergie. Par exemple il est impossible d’éternuer … Lire la suite