Quel est le meilleur moment pour utiliser les packs de froid ?

Cela dépend de votre mode de vie. Nous déconseillons d’utiliser les packs de froid après manger, pendant la digestion. Vous pouvez les utiliser :

  • Après un entraînement de sport. Vous bénéficierez alors de l’effet de perte de graisse mais aussi de l’effet sur la récupération musculaire.
  • Avant d’aller vous couchez. Ainsi si vous n’aimez pas être refroidis, vous vous réchaufferez rapidement sous vos draps.
  • Le matin au réveil. Si vous n’êtes pas du matin, cela vous réveillera en plus d’activer votre métabolisme et la circulation du sang.
  • En période de jeûne court. Le jeûne, sur de courte période, active le métabolisme des graisses. S’appliquer en plus du froid permet d’augmenter cet effet.

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Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.
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Posted in: S'exposer au froid

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