Les sports qui font mincir rapidement

Pour mincir rapidement on a souvent tendance à faire du cardio. Cependant les dernières recherches ont démontré que le cardio est l’activité physique la moins efficace pour mincir. Les meilleurs entraînements pour mincir rapidement et durablement sont les entraînements courts mais très intensifs. D’ailleurs les sportifs pratiquant l’athlétisme ont plutôt … Lire la suite