L’entraînement fractionné en musculation (sans matériel)

Au même titre que l’entraînement circuit, l’entraînement fractionné est un entraînement de musculation intensif très efficace pour se muscler et perdre de la graisse. Il peut être fait chez soi, demande peu de temps et les résultats sont maximums. Ce type d’entraînement est très populaire chez les professionnels. Qu’est-ce que … Lire la suite