Augmenter l’effet brûle-graisse du jeûne intermittent

Le jeûne intermittent peut déclencher un effet brûle-graisse intéressant [1,2,3]. Voici 5 autres techniques de perte de graisse à faire en plus du jeune intermittent qui augmentent considérablement l’effet brûle-graisse du jeûne. Cet article est la suite de celui-ci qui expose 9 techniques de perte de graisse. Maximiser la densité … Lire la suite

Les sports qui font mincir rapidement

Pour mincir rapidement on a souvent tendance à faire du cardio. Cependant les dernières recherches ont démontré que le cardio est l’activité physique la moins efficace pour mincir. Les meilleurs entraînements pour mincir rapidement et durablement sont les entraînements courts mais très intensifs. D’ailleurs les sportifs pratiquant l’athlétisme ont plutôt … Lire la suite

Comment perdre du poids avec des packs de froid

Vous êtes beaucoup à tenter de perdre du poids avec l’alimentation et le sport. Mais avez-vous essayé les packs de froid ? C’est très efficace et les effets sont cumulatifs avec ceux du sport et d’une bonne alimentation. Cet article va vous expliquer comment perdre du poids avec des packs de … Lire la suite