Reconnaître une perte et une prise de poids rapide

Une perte ou une prise de poids rapide inquiète souvent. Dans le cadre d’une prise de poids rapide…qui survient souvent après un repas conséquent…on croit alors à tort faire partie des personnes prenant très vite du poids. Dans le carde d’une perte de poids rapide…on croit à tort qu’un régime … Lire la suite

Les sports qui font mincir rapidement

Pour mincir rapidement on a souvent tendance à faire du cardio. Cependant les dernières recherches ont démontré que le cardio est l’activité physique la moins efficace pour mincir. Les meilleurs entraînements pour mincir rapidement et durablement sont les entraînements courts mais très intensifs. D’ailleurs les sportifs pratiquant l’athlétisme ont plutôt … Lire la suite

Le jeûne intermittent pour la perte du poids durable

Nous sommes beaucoup à vouloir perdre du poids. Le jeune intermittent est une méthode très efficace de perte de graisse, utilisée par beaucoup d’acteurs. Cette méthode de perte de poids a surtout l’avantage de bien fonctionner chez les personnes désavantagées pour qui le sport et une bonne nutrition ne sont … Lire la suite

Le régime métabolisme accéléré ralenti

Le régime métabolisme accéléré ralenti est une méthode innovante de perte de poids. Le régime consiste à alterner entre deux types de phases : Une phase où l’on mange plus et faisons plus de sport. Cette phase dur en général 2 à 4 jours. Elle a pour objectif d’accélérer le métabolisme. … Lire la suite

Comment perdre du poids avec des packs de froid

Vous êtes beaucoup à tenter de perdre du poids avec l’alimentation et le sport. Mais avez-vous essayé les packs de froid ? C’est très efficace et les effets sont cumulatifs avec ceux du sport et d’une bonne alimentation. Cet article va vous expliquer comment perdre du poids avec des packs de … Lire la suite