Nos guides gratuits

Nous proposons deux guides gratuits.

Le Guide de Froid – Pour Maigrir, Pour La Récupération Musculaire, Pour Traiter Les Blessures Et Pour La Peau

Le guide du froid

Le guide du froid

Dans ce livre, vous allez découvrir :

  • Comment utiliser le froid pour maigrir.
  • Comment utiliser le froid pour améliorer la récupération musculaire. Une meilleure récupération permet de recevoir plus de bienfaits de ses entraînements de sport tout en réduisant le risque de blessures liées au sur-entraînement (tendinite par exemple).
  • Comment traiter diverses sortes de blessures (douleur à une articulation par exemple) en alternant chaud et froid.
  • Comment traiter la cellulite et de nombreux autres problèmes de peau avec le froid.

La méthode Icower – Maigrir en combinant jeûne, froid, sport et nutrition

Maigrir en combinant froid, jeûne, sport et nutrition

Maigrir en combinant froid, jeûne, sport et nutrition

Dans ce livre, vous allez découvrir :

  • Quelles sont les erreurs les plus commises et qui empêchent de maigrir efficacement.
  • Comment combiner jeûne, sport et froid pour maigrir durablement.
  • Les règles alimentaires à suivre qui maximisent les résultats en améliorant sa santé.
  • Des idées de repas pour mettre en pratique facilement les conseils nutritionnels

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