Si vous utilisez suffisamment de packs de froid, vous devez avoir froid au bout de 5 à 10 minutes. À partir de 30 à 60 minutes vous devez alors ressentir le besoin de vous réchauffer. Cela peut se traduire par de légères trémulations (petit tremblements). C’est que la séance à été efficace est qu’il est temps d’arrêter.
Si à l’inverse ces effets arrivent plus tôt que les temps indiqués ci-dessus, vous utilisez certainement trop de packs de froid.
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Posted in: S'exposer au froid
