En adoptant une alimentation paléo, ne vais-je pas manger trop gras et prendre du poids ?

Le gras rend gras est une idée reçue. À partir du moment où vous éviter de consommer de grandes quantités d’acide gras polyinsaturé et de glucide, le gras n’est pas forcément stocké. Il est utilisé par le métabolisme pour vous donner plus d’énergie. Il sert également au renouvellement de nos cellules. Il favorise la production d’hormones.

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Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.
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Posted in: Nutrition