L’homme peut survire environ 30 jours sans manger. Il peut tout-à-fait sauter un repas. Sauter un repas n’est pas dangereux, à moins que vous ayez des carences alimentaires importantes dues à de la malnutrition. En général jeûner sur du court terme déclenche des effets positifs.
Consultez un professionnel de la santé pour confirmer que vous n’avez pas de condition contre-indiquant le jeûne.
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Posted in: Nutrition
